Danièle Lajeunesse


Depuis 15 ans je m’entraîne au Centre ÉPIC.  Depuis peu, je suis pré-retraitée.  Considérant que j’ai plus de temps disponible et considérant que les dernières années de ma vie active ne m’ont pas permises de prendre tous les moyens pour atteindre un poids santé et faire de l’exercice soutenu.

Je considère que le défi Mt-Washington permettra de dynamiser mon entraînement et de rencontrer et partager avec des gens ayant à cœur la prévention et les bonnes  habitudes de vie.


 

Julie Lalongé


Je travaille au centre ÉPIC depuis 1987. J'y suis assistante de recherche au secteur médical. Avec les infirmières, les médecins, les chercheurs, les kinésiologues, les nutritionnistes et toutes les adjointes administratives, j’y fais de la recherche clinique. Que ce soit pour analyser la sécurité et l'efficacité de certains médicaments ou encore pour vérifier quel type d'entraînement est le plus approprié pour aider les gens dans diverses pathologies (hypertension artérielle, diabète, maladies coronariennes), j'ai le très grand privilège d'être appuyée dans mon travail par tous les membres du centre ÉPIC. La confiance que les gens d’ÉPIC me témoignent depuis près de 30 ans rendmon travail en recherche exceptionnel.

Je me suis donc impliquée comme aide-accompagnatrice dans le défi Mont Washington pour remercier et rendre hommage à tous les membres du centre ÉPIC.  Je leur lève mon chapeau pour tous les efforts qu'ils mettent dans le changement de leurs habitudes de vie et pour toutes les heures d'entraînement accomplies. Ça me pousse aussi personnellement à me dépasser.

Je sollicite donc votre appui pour une collecte de fonds. Les dons ramassés seront remis à la fondation ÉPIC qui supporte nos travaux de recherche depuis les tous débuts.

Merci

Tony Arcaro


En 2015 j'ai eu l'opportunité de monter le Mt Washington et avec mes collègues, nous avons amassé plus de 40,000$ pour ÉPIC.  Pour cette raison j'ai décidé de participer à nouveau à ce défi. Je fais donc appel encore une fois à votre générosité afin de recueillir des fonds pour la Fondation ÉPIC de l'Institut de Cardiologie de Montréal.

 

In 2015 I had the opportunity to climb Mt Washington and along with my colleagues raise over 40,000$ for ÉPIC. For this reason I will take this challenge again. Thank you for sponsoring me again to raise money for la Fondation ÉPIC at l'Institut de Cardiologie de Montreal. 

Anne-Marie Chartrand


J’ai tellement aimé faire le défi en août 2015 que j’ai décidé de m’inscrire à nouveau pour 2016!  C’est sans compter la grande amélioration dans ma mise en forme.  Grâce à ce défi, je suis passée de 9,3 mets à 11,5 mets à l’effort.  Je suis vraiment comblée et j’espère une autre grande amélioration après le défi 2016.

Un gros merci à tous de m’appuyer et de m’encourager et par conséquent de soutenir la cause de la prévention en appuyant la Fondation et le Centre ÉPIC, le Centre de médecine préventive et d’activités physiques de l’Institut de cardiologie de Montréal. 

Myriam & Richard Guertin
Équipe MRG


RICHARD GUERTIN

Lors de mon évaluation médicale annuelle au Centre EPIC en mi-décembre, Julie m’a parlé de l’activité du Mt-Washington. J’ai compris, qu’avec des efforts, je pourrais y participer malgré mon obésité. Le Dr Gamache m’y a encouragé. Justine responsable des activités à la Fondation m’a montré la vidéo de la montée de l’an dernier. J’étais convaincu en voyant le bonheur dégagé par les participants. Marie-Josée a analysé de mon dossier et a accepté ma demande de participation. En quelques heures me voici lancé dans l’aventure. Merci!

Compte tenu que je suis à la fin de la cinquantaine et que j’entame ainsi le troisième tiers de ma vie, j’ai décidé de relever ce défi physique complètement en dehors de ma zone de confort de mon bureau de comptable. 

MYRIAM GUERTIN

Lorsque mon père m’a annoncé qu’il a décidé de relever ce défi, j’ai voulu l’accompagner pour l’encourager à réussir. Me préparer pour cette expérience me motive à adopter de saines habitudes de vie et me mettre en forme. En effet,  je prends maintenant davantage conscience de l’importance de celles-ci qui me permettront d’éviter de futurs problèmes de santé. 

Nous sommes convaincus que la prévention vaut beaucoup plus que le curatif. C’est pourquoi Richard est membre ÉPIC et soutien sa fondation depuis plus de 25 ans et Myriam, depuis 2 ans. 

VOUS

Vos généreuses contributions serviront à financer la recherche par un personnel médical chevronné et reconnu dans le monde afin d’aider à améliorer la qualité de vie.

 

Frédéric Hamelin


Je suis membre d’EPIC depuis un an. J’ai réussi à perdre un peu de mes kilos en trop au courant de l’année 2015 en suivant le cours Kilo Actif du Centre EPIC, en m’entraînant et en modifiant mes habitudes alimentaires.

Avec la fin de mon cours de Kilo-Actif, j’avais besoin d’un nouveau défi et c’est en voyant une affiche pour le défi du Mont Washington que j’ai su que j’en ferais mon nouveau défi. Ceci va me permettre de continuer à m’entraîner tout en me donnant un nouveau défi!

Un gros merci à tous de m’appuyer et de m’encourager et par conséquent de soutenir la cause de la prévention en appuyant la Fondation et le Centre ÉPIC, le Centre de médecine préventive et d’activités physiques de l’Institut de cardiologie de Montréal.

Céline Hébert


Grâce au Centre ÉPIC et leurs équipes, j'ai eu la motivation et le courage de m'inscrire à ce Défi Mont Washington afin de me prouver qu'il m'est ''possible d'atteindre les sommets en adoptant de saines habitudes de vie'', et ce, même avec une maladie cardiaque.

Je ne sais pas comment tout cela se terminera . . . je fais confiance et j'avance.

À tous ceux et celles qui croient en moi, MERCI ! ''

Marie-Claire Lacasse


Bonjour à vous qui me lisez.

Je suis membre du Centre ÉPICdepuis moins d’un an.   Nous savons tous que de bonnes habitudes de vie sont recommandées.  Bien que dans la dernière année, j’ai perdu un peu de poids, c’est encore difficile de les intégrer dans ma vie de tous les jours.  De voir mes parents vieillissants et malades, me fait aussi réaliser que je vieillis. Je souhaite vieillir en santé et être une grand-mère active. C’est l’une des raisons qui m’a poussé à m’inscrire à ce défi lequel m’aidera à garder le cap sur mon objectif.  C’est un engagement envers moi-même. 

De plus, ce défi me permettra de vivre une nouvelle expérience de groupe et de vie.  J’ai très peu d’expérience en randonnée de montagne.    De savoir d’être supportée par une équipe expérimentée c’est sécurisant.

Je vous remercie de m’encourager pour m’aider à atteindre mon objectif.