Josée Boisvert


Suite à un épisode de travail intensif, j’ai pris la décision de consacrer plus de temps à des loisirs et à des activités physiques qui me permettraient d’améliorer et de maintenir ma santé et mon bien-être. C’est dans cet esprit que j’ai joint les rangs du Centre ÉPIC de Montréal et que j’ai eu la chance de m’intégrer à une équipe exceptionnelle.

Il ne fallait qu’un pas de plus, pour une femme de défi comme moi, pour que je m’engage dans le projet d’ascension du Mont-Washington. Cette aventure formidable combine mes objectifs personnels à ceux de la Fondation du Centre ÉPIC.

Un gros merci à chacun de vous pour votre soutien dans cette belle aventure et pour votre appui à la mission de la Fondation du Centre ÉPIC qui vise à :

  •  « Contribuer à la promotion de la santé et du bien-être et, plus spécifiquement, à la réduction des facteurs de risques associés aux maladies cardiovasculaires;
  • Habiliter l’individu à maintenir un état de santé optimal et à prévenir les facteurs de risques associés aux maladies cardiovasculaires, en l’amenant à adopter de saines habitudes de vie;
  • Exercer un leadership en enseignement, en formation des professionnels de la santé et en recherche associée à la promotion de la santé et à la prévention. »

Danièle Lajeunesse


Depuis 15 ans je m’entraîne au Centre ÉPIC.  Depuis peu, je suis pré-retraitée.  Considérant que j’ai plus de temps disponible et considérant que les dernières années de ma vie active ne m’ont pas permises de prendre tous les moyens pour atteindre un poids santé et faire de l’exercice soutenu.

Je considère que le défi Mt-Washington permettra de dynamiser mon entraînement et de rencontrer et partager avec des gens ayant à cœur la prévention et les bonnes  habitudes de vie.


 

Julie Lalongé


Je travaille au centre ÉPIC depuis 1987. J'y suis assistante de recherche au secteur médical. Avec les infirmières, les médecins, les chercheurs, les kinésiologues, les nutritionnistes et toutes les adjointes administratives, j’y fais de la recherche clinique. Que ce soit pour analyser la sécurité et l'efficacité de certains médicaments ou encore pour vérifier quel type d'entraînement est le plus approprié pour aider les gens dans diverses pathologies (hypertension artérielle, diabète, maladies coronariennes), j'ai le très grand privilège d'être appuyée dans mon travail par tous les membres du centre ÉPIC. La confiance que les gens d’ÉPIC me témoignent depuis près de 30 ans rendmon travail en recherche exceptionnel.

Je me suis donc impliquée comme aide-accompagnatrice dans le défi Mont Washington pour remercier et rendre hommage à tous les membres du centre ÉPIC.  Je leur lève mon chapeau pour tous les efforts qu'ils mettent dans le changement de leurs habitudes de vie et pour toutes les heures d'entraînement accomplies. Ça me pousse aussi personnellement à me dépasser.

Je sollicite donc votre appui pour une collecte de fonds. Les dons ramassés seront remis à la fondation ÉPIC qui supporte nos travaux de recherche depuis les tous débuts.

Merci

Tony Arcaro


En 2015 j'ai eu l'opportunité de monter le Mt Washington et avec mes collègues, nous avons amassé plus de 40,000$ pour ÉPIC.  Pour cette raison j'ai décidé de participer à nouveau à ce défi. Je fais donc appel encore une fois à votre générosité afin de recueillir des fonds pour la Fondation ÉPIC de l'Institut de Cardiologie de Montréal.

 

In 2015 I had the opportunity to climb Mt Washington and along with my colleagues raise over 40,000$ for ÉPIC. For this reason I will take this challenge again. Thank you for sponsoring me again to raise money for la Fondation ÉPIC at l'Institut de Cardiologie de Montreal. 

Anne-Marie Chartrand


J’ai tellement aimé faire le défi en août 2015 que j’ai décidé de m’inscrire à nouveau pour 2016!  C’est sans compter la grande amélioration dans ma mise en forme.  Grâce à ce défi, je suis passée de 9,3 mets à 11,5 mets à l’effort.  Je suis vraiment comblée et j’espère une autre grande amélioration après le défi 2016.

Un gros merci à tous de m’appuyer et de m’encourager et par conséquent de soutenir la cause de la prévention en appuyant la Fondation et le Centre ÉPIC, le Centre de médecine préventive et d’activités physiques de l’Institut de cardiologie de Montréal. 

Myriam & Richard Guertin
Équipe MRG


RICHARD GUERTIN

Lors de mon évaluation médicale annuelle au Centre EPIC en mi-décembre, Julie m’a parlé de l’activité du Mt-Washington. J’ai compris, qu’avec des efforts, je pourrais y participer malgré mon obésité. Le Dr Gamache m’y a encouragé. Justine responsable des activités à la Fondation m’a montré la vidéo de la montée de l’an dernier. J’étais convaincu en voyant le bonheur dégagé par les participants. Marie-Josée a analysé de mon dossier et a accepté ma demande de participation. En quelques heures me voici lancé dans l’aventure. Merci!

Compte tenu que je suis à la fin de la cinquantaine et que j’entame ainsi le troisième tiers de ma vie, j’ai décidé de relever ce défi physique complètement en dehors de ma zone de confort de mon bureau de comptable. 

MYRIAM GUERTIN

Lorsque mon père m’a annoncé qu’il a décidé de relever ce défi, j’ai voulu l’accompagner pour l’encourager à réussir. Me préparer pour cette expérience me motive à adopter de saines habitudes de vie et me mettre en forme. En effet,  je prends maintenant davantage conscience de l’importance de celles-ci qui me permettront d’éviter de futurs problèmes de santé. 

Nous sommes convaincus que la prévention vaut beaucoup plus que le curatif. C’est pourquoi Richard est membre ÉPIC et soutien sa fondation depuis plus de 25 ans et Myriam, depuis 2 ans. 

VOUS

Vos généreuses contributions serviront à financer la recherche par un personnel médical chevronné et reconnu dans le monde afin d’aider à améliorer la qualité de vie.

 

Frédéric Hamelin


Je suis membre d’EPIC depuis un an. J’ai réussi à perdre un peu de mes kilos en trop au courant de l’année 2015 en suivant le cours Kilo Actif du Centre EPIC, en m’entraînant et en modifiant mes habitudes alimentaires.

Avec la fin de mon cours de Kilo-Actif, j’avais besoin d’un nouveau défi et c’est en voyant une affiche pour le défi du Mont Washington que j’ai su que j’en ferais mon nouveau défi. Ceci va me permettre de continuer à m’entraîner tout en me donnant un nouveau défi!

Un gros merci à tous de m’appuyer et de m’encourager et par conséquent de soutenir la cause de la prévention en appuyant la Fondation et le Centre ÉPIC, le Centre de médecine préventive et d’activités physiques de l’Institut de cardiologie de Montréal.

Céline Hébert


Grâce au Centre ÉPIC et leurs équipes, j'ai eu la motivation et le courage de m'inscrire à ce Défi Mont Washington afin de me prouver qu'il m'est ''possible d'atteindre les sommets en adoptant de saines habitudes de vie'', et ce, même avec une maladie cardiaque.

Je ne sais pas comment tout cela se terminera . . . je fais confiance et j'avance.

À tous ceux et celles qui croient en moi, MERCI ! ''

Marie-Claire Lacasse


Bonjour à vous qui me lisez.

Je suis membre du Centre ÉPICdepuis moins d’un an.   Nous savons tous que de bonnes habitudes de vie sont recommandées.  Bien que dans la dernière année, j’ai perdu un peu de poids, c’est encore difficile de les intégrer dans ma vie de tous les jours.  De voir mes parents vieillissants et malades, me fait aussi réaliser que je vieillis. Je souhaite vieillir en santé et être une grand-mère active. C’est l’une des raisons qui m’a poussé à m’inscrire à ce défi lequel m’aidera à garder le cap sur mon objectif.  C’est un engagement envers moi-même. 

De plus, ce défi me permettra de vivre une nouvelle expérience de groupe et de vie.  J’ai très peu d’expérience en randonnée de montagne.    De savoir d’être supportée par une équipe expérimentée c’est sécurisant.

Je vous remercie de m’encourager pour m’aider à atteindre mon objectif.

Elyse Laurin


En janvier 2015, j’entreprenais de perdre du poids en participant au Programme Kilo-Actif, de me mettre en forme, d’intégrer l’activité physique et de prendre soin de moi. Ce fût une réelle découverte! Un plaisir inouïe!

Depuis, je m’entraine de 3 à 4 fois par semaine et je souhaite poursuivre cette belle lancée en participant au défi de l’ascension du Mont-Washington.

Relever ce nouveau défi représente un excellent moyen de conserver ma motivation et de maintenir cette cadence afin de conserver ces saines habitudes de vie.

Ce défi me permet également d’être discipliner à suivre une programme structuré qui m’amènera à l'atteinte mes objectifs.

Merci de m’encourager en faisant un don à la Fondation ÉPIC et au Centre de médecine préventive et d’activités physiques de l’Institut de cardiologie de Montréal.

Diane Lavigne


Ajoutons de la vie à nos années ! Comment ?  En modifiant nos habitudes de vie !

 Oui, c’est possible. Je m’y suis engagée et je pose les gestes nécessaires afin de pouvoir réaliser le 26 août 2016 l’ascension du Mont Washington, le plus haut sommet du nord-est des États-Unis. Je ferai cette activité en compagnie d’autres membres et de professionnels du Centre ÉPIC qui, tous ensemble, croyons que la prévention peut faire toute la différence dans une vie.

 Merci de m’encourager !